PROGRAMME DE COURS EN LIGNE – Février et mars 2021

Rejoignez-nous dans l’aventure des cours en ligne, et inscrivez-vous pour recevoir le lien zoom.

Nous sommes également à disposition par téléphone pour vous aider à installer ou à utiliser l’application si besoin.

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Le 24 février : La procrastination : par où commencer dans tout ce bazar ?

Avec Andréa Ehretsmann et Céline Bartlome Elizarov de 16h à 17h30

Vous avez tendance à tout remettre au lendemain ? Cet atelier-zoom vous donnera des pistes pour améliorer la gestion de votre temps, la priorisation de vos tâches et pouvoir accéder à une organisation plus harmonieuse de votre vie tout en respectant votre rythme.

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Le 25 février : Cours sur les principes et valeurs du rétablissement : le modèle CHIME

Avec Niamh Fahy et Diego Licchelli de 16h à 17h15

Dans ce cours, nous présenterons des valeurs du rétablissement selon le modèle CHIME, à savoir :
C pour Connexion, H pour Hope, I pour Identity, M pour Meaning et E pour Empowerment

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Le 26 février : atelier-zoom du Collège de rétablissement

Avec Elisabeth Sturm et Maïté Laurençon de 15h30 à 16h45

Atelier de retrouvailles pour les personnes familières du Collège de rétablissement ou qui souhaitent se familiariser avec nous !

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Le mercredi 3 mars : cours de « sophrologie »
Avec Claudio Pollio et Nathalie Pochon Riesen de 10h à 12h
Rejoignez-nous le temps d’une pratique. Un moment pour vous détendre et accueillir la journée en toute conscience.

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Le vendredi 5 mars : atelier-zoom de retrouvailles du Collège de rétablissement
Avec Elisabeth Sturm et Diego Licchelli de 16h à 17h15
Atelier de retrouvailles pour les personnes familières du Collège de rétablissement ou qui souhaitent se familiariser avec nous !

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Le mercredi 10 mars : cours d’« introduction sur les troubles bi-polaires » (partie 1 sur 2)
Avec Niamh Fahy et Alain Riesen de 16h30 à 18h
Exploration en deux fois de ce trouble répandu et pourtant individuel, qui rend la vie des personnes concernées tantôt plus légère et tantôt plus sombre que la normale. Il est vivement souhaité de s’inscrire aux deux séances, qui forment un tout – la deuxième séance a lieu le 14 avril.

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Le lundi 15 mars : cours sur « l’affirmation de soi »
Avec Roxane Mazallon et Maïté Laurençon de 18h à 19h30
Nous explorerons des aspects théoriques et des exercices pratiques pour faciliter l’apprentissage de ces « techniques » qui permettent de s’épanouir.

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Les mardis 16 et 30 mars : cours de « spiritualité et rétablissement »
Avec Niamh Fahy et Jean-Dominique Michel de 16h30 à 18h
Mieux définir le sens que peut prendre le concept de « spiritualité » en nous inspirant du modèle de rétablissement, de la psychologie, des neurosciences ainsi que de nos échanges. Il est vivement souhaité de s’inscrire aux deux séances, qui forment un tout

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Le mercredi 17 mars : cours sur « le désencombrement avec plaisir »
Avec Andréa Ehretsmann et Céline Bartlome Elizarov de 16h à 17h30
Un intérieur rangé est aussi source de bien-être. Des exemples concrets et des petits exercices pratiques animeront cette session.
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Le mercredi 24 mars : cours de « sophrologie »
Avec Claudio Pollio et Nathalie Pochon Riesen de 10h à 12h
Rejoignez-nous le temps d’une pratique. Un moment pour vous détendre et accueillir la journée en toute conscience.

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Les mercredi 24 et 31 mars : cours sur « Les émotions au temps du Covid : surmonter la peur et l’ennui »
Avec Claudio Pollio et Jean-Dominique Michel de 16h à 17h30
La crise sanitaire que nous avons vécue aura été usante et parfois même traumatisante. Le cours abordera les manières de surmonter ce choc émotionnel.

Télécharger le programme de mars 2021 en fichier pdf : Collège de rétablissement_Mars2021.

Tous nos cours sont gratuits et ouverts à toute personne intéressée, sur inscription.

Pour s’inscrire

Tous nos cours sont gratuits et ouverts à toute personne intéressée, sur inscription :

En ligne,  www.recoverycollege.ch

Par email,  inscription@recoverycollege.ch

Par téléphone, 022 718 78 58