Avec Corinne Bieri

Développés par la trauma-thérapeute Kati Bohnet, ces exercices aident à renforcer le sentiment de sécurité, la confiance en soi et la résilience. Ils peuvent constituer une aide précieuse en cas de stress, d’anxiété, de problèmes de sommeil et dans plein d’autres situations. Conçus pour les situations difficiles, ils sont aussi un excellent moyen pour prendre soin de soi au quotidien.

Ils sont faciles et généralement très agréables à faire. Nous vous conseillons de suivre plusieurs cours.