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Accepter la fragilité : un premier pas sur la voie du rétablissement (module 1/3)

  • Collège de Rétablissement 1 Avenue du Mail (code 18515) Genève Suisse (carte)

Avec Yam Vilaclara & Céline Vuillaume

Face à l'inacceptable et à l'impuissance, comment avancer ? Ce cours en trois modules explore l'acceptation, une habileté essentielle pour naviguer à travers la souffrance psychique. Que vous soyez concerné·e personnellement, un·e proche ou un·e professionnel·le, nous vous proposons de découvrir comment développer cette compétence pour vous aider dans votre cheminement.

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18 septembre

Mouvements SOS (sécurité orientation somatique) : gestes d’(auto)-régulation du système nerveux et des émotions

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25 septembre

TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) (copie)